日本柔道叫什么?

日本柔道是一种以摔技和缠斗为主的武术，强调技巧而非力量。选手通过投掷、压制和关节控制得分，比赛时穿白色道服系腰带。柔道起源于古代柔术，现代规则由嘉纳治五郎创立，现为奥运会正式项目。训练中常练习“投掷”和“固技”，实战时注重时机和对手平衡。

柔道的基本规则

柔道比赛按体重分级，每场限时5分钟。得分分为“一本”“有技”“有效”三级，一本即胜局。禁止击打和反关节动作，违者受罚。练习时从“受身”学起，学会安全倒地避免受伤。道场里师生互称“前辈”和“后辈”，礼仪是柔道的重要部分。