四川中考铅球多少米满分?

四川中考铅球满分标准根据性别和年级有所不同。男生铅球重量5公斤，满分距离一般在12米左右；女生铅球重量3公斤，满分距离约8米。具体满分线由各地市教育部门制定，可能略有差异。考生需提前了解当地考试规则，针对性训练提高成绩。

铅球训练建议

提高铅球成绩需要加强力量和技巧练习。深蹲、卧推等力量训练能增强投掷力量。出手角度和发力顺序也很关键，最佳出手角度约40度。每天练习20次投掷动作，形成肌肉记忆。注意安全，避免在硬质地面训练，防止受伤。