投篮的时候篮球放在什么位置好?

投篮时篮球应放在非投篮手的侧面，指尖自然分开托住球底部，另一只手扶在球的侧面保持稳定。篮球重心靠近手掌，不要抓得太紧或太松。屈膝时球保持在腰部高度，起跳后手臂自然伸直，手腕下压拨球。初学者可以对着墙壁练习，找到最舒服的持球姿势。

投篮姿势要点

投篮时双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体重心稳定。起跳时球从额头前方出手，手肘指向篮筐，手腕发力让球旋转。投完后手臂完全伸直，食指指向篮筐方向。每天练习50次空手动作，再逐渐加入篮球。注意不要用手指戳球，而是用手掌推球。