时间:01-19人气:25作者:花小蕊
三步上篮走两步上篮可以投篮。篮球规则允许球员在运球后持球走两步完成上篮动作。只要在收球后移动不超过两步,第三步起跳出手就是合法的。很多球员会利用这一规则快速突破篮筐。裁判主要观察收球后的脚步是否超步。实战中两步上篮更常见,因为速度更快更灵活。
两步上篮的要点
两步上篮的关键是收球时机和脚步节奏。球员需要在运球接近篮筐时提前收球,第一步迈出跨步,第二步起跳。收球后不能再次运球,否则会被判走步。常见的错误是收球后移动超过两步。练习时可以分解动作,先练运球再练收球脚步。高手会根据防守调整起跳角度。
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