夏天多吃雪糕,有坏处吗?

夏天吃雪糕确实有些坏处。雪糕含糖量高，容易导致蛀牙和发胖。冰冷食物刺激肠胃，可能引起腹痛或腹泻。尤其空腹吃雪糕，对胃黏膜伤害更大。儿童和肠胃敏感的人更要注意，一次吃太多还会引发头痛。雪糕中的添加剂过多，长期食用影响健康。

雪糕的健康隐患

雪糕的高糖分还会让血糖快速升高，糖尿病患者最好少吃。人工色素和香精过量摄入，可能引发过敏反应。雪糕储存不当容易滋生细菌，食用后可能导致肠胃炎。替代品可以选择水果冰棒或酸奶冰，既解暑又相对健康。控制食用量是关键，每天一根即可满足解馋需求。