初三不能出门吗?

初三学生确实需要更多时间学习，但完全不出门并不现实。学校上课、补习班、体育课都是必须参加的。周末可以短暂外出放松，比如去公园散步或和朋友短聚。家长和老师会监督学习进度，但也会保证基本的户外活动时间。长时间待在家会影响身心健康，反而降低学习效率。

合理安排时间

初三学生每天可以安排1小时户外活动，比如慢跑或骑自行车。学习间隙可以站起来活动身体，看看窗外。晚上早点睡觉保证充足睡眠，第二天精神更好。周末可以安排半天学习，半天休息，劳逸结合才能持续进步。家长可以和孩子一起制定计划，既保证学习又不忽视健康。