春天是皮肤敏感的高发期?

春天皮肤敏感确实高发。气温忽冷忽热，紫外线逐渐增强，花粉和灰尘也多了起来。很多人会发红、发痒，甚至起小疹子。换季时皮肤屏障变弱，化妆品和清洁产品也可能刺激皮肤。敏感肌的人更要注意防晒和保湿，出门戴口罩能减少刺激。

敏感肌的应对方法

敏感肌要简化护肤步骤。选择温和的洁面产品，避免频繁去角质。洗脸水温控制在35度左右，过热或过冷都会刺激皮肤。护肤品选无香精、无酒精的成分，敷面膜时间别超过15分钟。饮食上多吃蔬菜水果，少吃辛辣油炸食物，保持充足睡眠也能帮助皮肤稳定。