三步上篮可以双脚同时落地吗?

三步上篮时双脚不能同时落地。规则要求单脚起跳后，另一脚先落地，再完成上篮动作。如果双脚同时落地，会被判走步违例。比如运球后跳起，必须一只脚先触地，另一只脚再落地投篮。双脚同时落地相当于多走一步，违反篮球的基本移动规则。

实际应用

实战中常见错误是双脚同时落地。比如急停后跳起，如果双脚同时落地，裁判会吹罚走步。正确做法是单脚落地后，另一脚再起跳上篮。职业球员如科比、詹姆斯都严格遵守这一规则，避免违例。练习时需注意落地顺序，确保动作合法。