瑜伽考级有几级?

瑜伽考级分为初、中、高三个级别。初级适合零基础学员，学习基础体式和呼吸法；中级要求掌握倒立、后弯等高难度动作；高级则需完成连续体式串联和长时间冥想。不同机构级别划分略有差异，但整体难度递增。考级需通过理论和实践考核，证书全国通用。

瑜伽考级内容

初级考试包括山式、树式等20个体式，理论考瑜伽历史；中级考核手倒立、鸽王式等15个体式，加呼吸控制法；高级需完成108个体式序列，加3小时冥想。考试评分标准严格，体式占70分，理论30分。未通过可补考，每年5月和11月各举行一次。