不知道自己能走多远?

人往往不清楚自己能走多远，直到真正迈出脚步。每天坚持走10公里，身体会逐渐适应；连续走30天，腿脚会变得更有力。有人走100公里膝盖疼痛，有人走200公里依然轻松。每个人的极限不同，只有试过才知道。

走路的力量

走路是最简单的运动，不需要器材，随时随地都能开始。早上走30分钟，精神会更好；晚上走20分钟，睡眠会更香。有人靠走路减了10公斤，有人靠走路治好了腰酸。走路时听音乐，时间过得更快；和朋友一起走，路程更有趣。坚持下去，你会发现自己比想象中更强大。