酒色财气的气是指什么意思?

“气”在酒色财气中指的是人的精神状态和情绪波动。喝酒伤肝，好色伤身，贪财败德，生气伤神。这四种行为都会让人失去理智，影响健康。古人认为“气”是人的生命能量，过度消耗会导致身体虚弱。怒火攻心时人会血压升高，心跳加速，长期如此容易生病。控制情绪保持平和，才是养生之道。

气与养生

中医讲“百病生于气”，怒则气上，喜则气缓，悲则气消。生气时呼吸急促，面色发红，这就是“气不顺”的表现。练太极、打八段锦能调节气息，让人心平气和。深呼吸可以平复怒火，每次吸气4秒，屏息4秒，呼气6秒，重复几次就能冷静下来。保持好心情比吃补药更重要。