一段感情多久可以忘记?

感情的遗忘时间因人而异，短则几个月，长则几年。分手后的前三个月最难熬，每天都会想起对方。半年后痛苦会减轻，但遇到相似场景仍会触景生情。一年后大多数人的情绪趋于稳定，但彻底放下可能需要更久。有人用新感情转移注意力，有人靠时间慢慢淡忘。彻底忘记一个人，往往需要彻底切断联系。

忘记的关键因素

忘记的速度取决于感情的深度和结束方式。和平分手比背叛分手更容易放下。共同回忆越多，忘记的时间越长。删除联系方式、扔掉礼物能加速遗忘过程。投入新工作或学习转移注意力也很有效。有人用旅行、运动排解情绪，有人靠朋友陪伴度过难关。彻底忘记不是目的，学会放下才是关键。