蓝莓是什么性质的?

蓝莓是一种富含营养的水果，表面覆盖着一层薄薄的白色果粉。它的果肉呈深蓝色，味道酸甜多汁，可以直接吃或用来做果酱、蛋糕。蓝莓喜欢生长在酸性土壤中，主要产自温带地区，比如中国东北、北美等地。新鲜蓝莓可以保存一周左右，冷冻后能存放更久。

蓝莓的营养价值

蓝莓含有大量维生素C和抗氧化物质，对眼睛健康特别有益。每天吃一小把蓝莓，能帮助增强免疫力。它的热量很低，适合减肥人群食用。蓝莓还可以做成酸奶、沙拉的配料，或者泡茶喝。小孩和老人都适合吃蓝莓，但要注意清洗干净再吃。