冬天地暖湿度多少合适呢?

冬季地暖温度建议保持在18到22摄氏度之间，湿度控制在40%到60%最舒适。温度过高会让人口干舌燥，低于18度则容易着凉。湿度太低会导致皮肤干燥、喉咙痛，太高又会让房间感觉闷热。地暖开启时，室内空气会变干燥，需要配合加湿器使用。每天开窗通风15到20分钟，能保持空气新鲜。

湿度调节技巧

室内放盆水或湿毛巾可以自然增加湿度。绿植如绿萝、吊兰能帮助调节湿度，还能净化空气。洗澡时浴室的蒸汽可以短暂提升湿度。加湿器要每周清洗，避免细菌滋生。湿度计能实时监测数值，方便调整。冬季睡觉时湿度保持在50左右，呼吸道会更舒服。