湖南体育800米特长生满分多少?

湖南体育800米特长生满分是3分10秒。男生和女生满分标准相同，都需要在3分10秒内完成800米跑。这个成绩要求较高，需要学生具备良好的耐力和速度。平时训练中，学生需要加强长跑练习，提高心肺功能。学校会定期组织模拟测试，帮助学生适应比赛节奏。

训练建议

特长生每天要跑5000米以上，每周进行两次速度训练。训练内容包括间歇跑、变速跑和长距离慢跑。饮食上多吃高碳水食物，如米饭、面条，补充能量。比赛前三天要减少运动量，保持体力。比赛时前200米紧跟队伍，中间400米保持节奏，最后200米全力冲刺。