十斤重的西瓜有多少果肉?

十斤重的西瓜，果肉重量大约占六到七斤。西瓜皮和瓜瓤的比例大约是3:7，去掉瓜籽后实际可食部分更多。夏天一个十斤西瓜能切出两大盘果肉，足够一家人分享。西瓜的甜度和水分会影响果肉重量，沙瓤瓜比脆瓤瓜水分少但果肉更实。

西瓜的食用特点

西瓜果肉含水量超过九成，是夏季解暑佳品。十斤西瓜的果肉热量约500大卡，相当于两碗米饭。西瓜籽可以炒着吃，瓜皮能腌制或炒菜。未吃完的西瓜用保鲜膜包好放冰箱，三天内风味不变。挑选西瓜时听声音，清脆声的果肉更饱满。