晚上12点以后出门好不好?

晚上12点以后出门不太好，夜深人静时街道空旷，安全隐患多。路灯昏暗，行人稀少，容易遇到意外情况。熬夜还会打乱生物钟，第二天精神萎靡。如果必须外出，最好结伴而行，选择人多的大路，避开偏僻小巷。回家时间尽量控制在凌晨2点前，保证充足睡眠。

夜晚出门的注意事项

深夜出门要随身携带防身工具，比如手电筒或哨子。穿着亮色衣物，让司机更容易发现你。手机保持电量充足，紧急联系人设为快速拨号。尽量不戴耳机，随时留意周围动静。回家后检查门窗是否锁好，睡前喝杯热牛奶帮助入睡。第二天补觉时间别超过中午，否则晚上又会失眠。