白皮瓜可以空腹吃吗?

白皮瓜可以空腹吃，但一次别吃太多。白皮瓜水分足，糖分低，空腹吃能快速补水解渴。不过肠胃弱的人最好别空腹吃，容易拉肚子。白皮瓜含钾丰富，能补充电解质，适合夏天吃。买白皮瓜要挑表皮光滑的，轻轻敲声音清脆的更甜。

注意事项

空腹吃白皮瓜别贪嘴，每次吃一小块就好。白皮瓜性凉，和冰镇食物一起吃会刺激肠胃。吃完白皮瓜别马上喝凉水，容易肚子胀。白皮瓜籽可以留着晒干，炒着当零食吃。糖尿病患者要注意，白皮瓜虽甜但糖分少，适量吃没问题。