半程马拉松全程多长?

半程马拉松全程长21公里097米，相当于全程马拉松的一半。这个距离对跑步爱好者来说是个挑战，但比全程马拉松更容易完成。很多赛事都会设置半程马拉松项目，吸引大量业余选手参与。跑完半程马拉松需要良好的耐力和训练，新手一般需要2到3小时。

半程马拉松的特点

半程马拉松考验选手的体能和毅力，路线多在城市或公园，风景优美。比赛时，选手需要合理分配体力，避免前半程过快。补给站每隔5公里设置，提供水和能量胶。完赛者会获得奖牌和纪念品，成就感十足。