灰汤温泉温度多少度最好?

灰汤温泉的最佳温度在40到50度之间。这个温度既能放松肌肉，又不会烫伤皮肤。冬天泡40度温泉很舒服，夏天可以选45度以上。不同人适合的温度不同，老人和小孩最好泡40度左右，年轻人可以尝试50度。泡温泉时先试水温，慢慢适应，别急着泡太长时间。

温泉的好处

灰汤温泉能促进血液循环，泡完全身暖和。40度温泉能缓解腰酸背痛，50度温泉对关节炎有帮助。温泉里的矿物质还能滋润皮肤，让皮肤变光滑。泡完温泉喝点温水，补充流失的水分。每天泡20分钟，连续泡一周效果最好。注意饭后别马上泡温泉，容易头晕。