山东临沂是长寿之乡吗?

山东临沂被称为长寿之乡，这里百岁老人数量较多。沂蒙山区空气清新，水质优良，当地居民常吃五谷杂粮和山野菜。临沂农村老人喜欢下地干活，每天散步、种菜，身体硬朗。村民饮食清淡，很少吃油腻食物，作息规律。临沂的生态环境和健康生活方式，让很多老人活到八九十岁。

临沂的长寿秘诀

临沂的长寿老人多住在山区，早晚温差大，但老人适应力强。当地特产红薯、花生和蜂蜜，营养丰富。老人爱喝山泉水，水质干净。邻里关系和睦，老人常聚一起聊天、下棋，心情舒畅。临沂的饮食以蒸煮为主，少盐少油，有益健康。老人每天早睡早起，生活简单自然。