孩子重量多少算正常?

孩子体重是否正常，要看年龄和身高。3岁男孩平均体重14到17公斤，女孩13到16公斤。6岁男孩约20到25公斤，女孩19到24公斤。青春期体重增长加快，男孩每年增重3到5公斤，女孩2到4公斤。定期体检时，医生会用生长曲线图判断体重是否在健康范围内。

影响体重的因素

遗传、饮食和运动都会影响孩子体重。父母身材高大，孩子可能偏重；爱吃零食、不爱运动的孩子容易超重。睡眠不足也会导致体重增加。建议每天吃3顿正餐加1次健康零食，比如水果或酸奶。每天保证1小时户外活动，比如跑步或跳绳，有助于保持健康体重。