情侣冷静期时间多久最佳?

情侣冷静期时间长短因人而异，一般建议3到7天比较合适。太短无法平复情绪，太长容易加深矛盾。这段时间双方可以分开冷静，反思问题所在。有人选择3天快速解决，也有人觉得一周能更理性沟通。关键是根据争吵程度和性格特点调整，避免冲动决定。

冷静期的注意事项

冷静期不是冷战，而是给彼此空间。期间可以发消息表达感受，但不要争论细节。有人用这段时间写信或写日记梳理情绪，也有人通过运动转移注意力。如果超过10天还没沟通，说明问题可能需要更专业的调解。冷静期结束后，找个安静的环境面对面交流效果更好。