吃鱼有没有坏处?

吃鱼确实存在一些坏处。鱼体内可能含有汞等重金属，长期大量摄入会影响神经系统。有些鱼刺较多，容易卡住喉咙，尤其老人和孩子要小心。部分人吃鱼会过敏，出现皮肤红肿或呼吸困难。养殖鱼可能残留抗生素，野生鱼则受污染风险影响。

鱼的潜在风险

鱼的营养虽好，但过量食用反而有害。汞含量高的鱼如金枪鱼，孕妇每周最多吃两次。腌制鱼含有亚硝酸盐，长期吃增加胃癌风险。油炸鱼热量高，容易发胖。吃生鱼可能感染寄生虫，导致腹痛或腹泻。建议选择新鲜鱼种，控制食用频率。