nba球星饭量有多夸张?

NBA球星的饭量惊人，每天能吃下5000到7000大卡的食物。奥尼尔一顿能吃20个鸡蛋配10根香肠，詹姆斯每天要吃7餐，包括5公斤鸡肉和3公斤蔬菜。霍华德早餐能吃20个三明治，库里曾一次吃下5盒披萨。这些高热量饮食是为了支撑训练和比赛消耗。

饮食背后的秘密

球星们有专门的营养师设计食谱，蛋白质占比最高，碳水次之，脂肪最少。詹姆斯每天喝10杯蔬菜汁，杜兰特戒糖后只吃天然食物。奥尼尔退役后转型做餐饮，仍保持惊人食量。这些饮食计划帮助他们保持巅峰状态，延长职业生涯。