下班躺平是什么意思?

下班躺平指下班后彻底放松，不再工作或操心事情。很多人会瘫在沙发上刷手机、追剧或发呆，拒绝任何额外任务。这种状态是为了缓解工作压力，恢复精力。有人选择点外卖、玩游戏，也有人直接睡觉，完全不动弹。躺平不是懒惰，而是对忙碌生活的短暂逃避。

躺平的常见表现

下班躺平的人会关闭工作消息，拒绝加班邀请。有人穿着睡衣一整晚不起床，有人躺着刷短视频到深夜。还有人点份奶茶或炸鸡，享受美食带来的快乐。这种休息方式简单直接，不需要任何计划或目标。躺平时间从几小时到整晚不等，完全看个人状态。