跆拳道比赛可以侧踹吗?

跆拳道比赛中可以侧踹，这是得分的重要技术动作。侧踹攻击对手的躯干或头部，有效击中可得1-2分。比赛中运动员常使用侧踹控制距离或反击。侧踹要求动作规范，击打部位明确，否则可能被判无效。实战中侧踹结合步法变化，能灵活应对不同对手。

侧踹的规则要点

侧踹必须用正脚背击打，禁止用脚尖或脚跟攻击。攻击躯干需护具覆盖部位，击打头部需正面接触。运动员出腿时支撑脚不能离地，否则动作无效。裁判会根据力度、准确性和技术规范性评分。侧踹被频繁使用，但需避免过度发力导致受伤。