排球发球的动作要领是什么?

排球发球动作要领包括站位、抛球和击球三步。双脚前后开立，非持球手手掌托球轻轻抛起至右肩前上方。击球时，手臂伸直，用手掌根部或手腕部位击打球体后下部，确保球过网且落在对方场地内。发球前要观察对手站位，选择直线或斜线发球增加变化。

发球注意事项

发球时身体重心稍前倾，击球点保持在腰部高度。抛球高度要稳定，避免忽高忽低。手腕发力要果断，避免推球或抡臂。练习时可以从近距离开始，逐步增加力度和距离。发球后要迅速准备防守，保持身体平衡。