七人橄榄球是什么式的?

七人橄榄球是快节奏的橄榄球变种，每队七人比赛，上下半场各七分钟。比赛场地更小，得分方式与传统橄榄球相同，但节奏更快。球员需要具备速度、敏捷和耐力，比赛平均每分钟有得分发生。七人橄榄球在2016年成为奥运会正式项目，深受年轻球迷喜爱。

比赛规则特点

七人橄榄球允许无停顿的连续传接球，防守方需快速回防。换人次数不限，球员可以频繁轮换保持体力。比赛采用三秒倒违例，持球三秒必须传球或出球。犯规处罚包括罚踢和自由踢，距离更短但机会更多。七人橄榄球的战术更注重团队配合和个人突破。