防守有球队员?

防守有球队员需要保持合适距离，既不能太近被突破，也不能太远让对手轻松投篮。重心降低，双手张开扩大防守面积，眼睛紧盯对手持球手和腰部。判断对手习惯动作，提前预判传球或突破路线。贴防时用身体干扰，但不推搡。抢断时机要准，避免轻易下手被晃过。

防守技巧

防守时脚步要灵活，小碎步调整位置，避免交叉步被过。封堵传球线路时伸臂干扰，但保持平衡不犯规。对手运球时用手臂干扰球路，迫使其改变方向。包夹时队友默契配合，形成夹击。防守篮板卡位要快，用背部挡住对手，起跳时双手抓球。比赛多观察对手习惯，针对性防守效果更好。