追板是什么意思?

追板是滑板运动中的基本动作，指滑手在滑板上保持平衡并向前滑行。初学者需要先学会踩板和蹬地，然后交替推动滑板前进。追板时身体重心要稳，膝盖微屈，眼睛看前方。练习时最好在平坦地面进行，避免摔倒受伤。熟练后可以尝试加速和转弯，提升滑行技巧。

追板技巧要点

追板时双脚要分开站立，前脚在板头附近，后脚蹬地发力。蹬地时用脚掌轻推地面，不要用力过猛。滑行中保持身体放松，手臂自然摆动帮助平衡。下坡时要控制速度，用脚刹车或转弯减速。每天练习30分钟，一周就能掌握基本追板动作。