初中生适合配哪类眼镜?

初中生适合配防蓝光眼镜或轻便树脂镜片。防蓝光眼镜能减少电子屏幕伤害，适合长时间上网课或写作业。树脂镜片轻便不易碎，适合活泼好动的学生。度数要定期检查，每半年复查一次。配镜时选择有资质的眼镜店，确保镜片度数准确。框架选择轻便材质，钛合金或板材都不错，避免压迫鼻梁。

注意事项

配镜后要养成良好用眼习惯。每天做眼保健操，缓解眼部疲劳。看书时保持30厘米距离，避免躺着看手机。户外活动每天至少2小时，多看绿色植物。饮食多吃胡萝卜、蓝莓等护眼食物。眼镜要定期清洁，用专用布擦拭，避免镜花。如果眼睛干涩，可滴不含防腐剂的人工泪液。