家里空气含水量应该达到多少合适?

家里空气含水量最好保持在40%到60%之间。湿度过低会让皮肤干燥，喉咙发紧；湿度过高容易滋生霉菌，家具也会受潮。梅雨季节湿度可能超过70%，需要开空调或除湿机调节；冬天暖气房湿度常低于30%，可以用加湿器补水。湿度计能帮助监测室内水分，保持舒适健康的环境。

湿度调节方法

加湿器是最直接的补水工具，每天加水2次即可。一盆水放在暖气片上也能自然蒸发，增加湿度。除湿机适合潮湿天气，每天能抽掉3升水。通风也很重要，每天开窗10分钟能换走湿气。浴室和厨房要装排气扇，防止水汽积聚。植物如绿萝、吊兰也能帮助调节湿度，既美观又实用。