五糖水是什么意思?

五糖水是由五种糖类混合而成的饮品，常见成分包括蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖和乳糖。这种水甜度很高，常用于运动后补充能量或制作甜品。五糖水热量大，过量饮用容易导致肥胖。商家有时会用五糖水代替普通糖浆，增加产品甜味。家庭自制时可根据喜好调整比例，但需控制摄入量。

五糖水的用途

五糖水在食品工业中应用广泛，比如烘焙、饮料和糖果制作。运动饮料添加五糖水能快速恢复体力，但糖尿病患者应避免饮用。一些传统药膳也会用五糖水调味，平衡药材苦味。儿童零食中常含有五糖水，家长需注意限量。高温天气里，五糖水能迅速补充流失的糖分，缓解疲劳。