徐州中考体育立定跳远多少米满分?

徐州中考体育立定跳远满分标准是男生2米20，女生1米92。男生达到2米20得满分，女生跳到1米92得满分。这个标准根据性别和年级有所不同，初三年级要求最高。体育考试满分60分，立定跳远占20分，其他项目包括长跑和实心球。考生需在指定场地完成测试，三次机会取最好成绩。

立定跳远训练要点

每天练习10组立定跳远，每组3次，能有效提高成绩。深蹲、蛙跳等下肢力量训练必不可少。起跳时双脚与肩同宽，摆臂和蹬地要协调。落地时向前收腿缓冲，避免后坐。考前一个月加强模拟测试，适应考试节奏。穿轻便运动鞋，场地选择塑胶跑道最佳。