羊奶的优点是什么?

羊奶富含蛋白质、钙和维生素，比牛奶更容易消化。羊奶中的脂肪颗粒小，不会给肠胃带来负担。适合老人、小孩和乳糖不耐受人群饮用。羊奶还能增强免疫力，促进骨骼发育。每天一杯羊奶，能为身体提供多种营养，改善皮肤状态，让身体更健康。

羊奶的日常益处

羊奶含有天然抗菌成分，能帮助调节肠道菌群。喝羊奶可以缓解便秘，促进消化吸收。羊奶中的乳糖含量低，喝后不易腹胀。很多家庭用羊奶制作奶酪、酸奶，味道香浓又营养。羊奶制品还能替代牛奶，成为早餐的好选择。