草木灰可以清洁牙齿吗?

草木灰确实能清洁牙齿，过去很多人用草木灰当牙膏。草木灰含有碳酸钾，有轻微摩擦作用，可以去除牙齿表面的污垢。但草木灰碱性较强，长期使用可能损伤牙釉质，导致牙齿敏感。现在有更安全的牙膏，建议选择含氟牙膏保护牙齿健康。

草木灰的清洁原理

草木灰的清洁力来自其细小颗粒和碱性成分。这些颗粒能摩擦掉牙齿上的食物残渣和牙菌斑。碱性环境也能抑制部分细菌生长。但草木灰没有发泡剂和氟化物，清洁效果不如现代牙膏。刷牙时用力过猛，草木灰还可能划伤牙龈，引起出血。