大雾适合公园跑步吗?

大雾天不适合公园跑步。雾气能见度低，容易发生碰撞或迷路。雾天空气湿度大，跑步时呼吸会变困难，还可能吸入更多污染物。雾天路面湿滑，容易摔倒。公园里的树木、台阶和健身器材在大雾中难以看清，存在安全隐患。雾天跑步后身体散热慢，容易着凉感冒。

雾天跑步的替代方案

可以选择室内跑步机或在家原地跑步。雾天适合做拉伸或瑜伽，这些运动不受能见度影响。雾天可以改为快走，速度慢更安全。雾天空气清新，适合散步或拍照，能欣赏朦胧的公园景色。雾天过后空气质量更好，可以安排在雾散后跑步。