初中开始练篮球体育来得及吗?

初中开始练篮球完全来得及，很多职业球员也是这个年纪起步的。每天坚持练习运球、投篮和基本功，进步会很快。学校篮球队和社区培训班都能提供系统训练。多看比赛视频学习战术，周末约同学打实战比赛积累经验。身体协调性和弹跳力可以通过训练提升，不必担心起步晚。

篮球训练建议

每周练习3-4次，每次1-2小时效果最好。先练运球再练投篮，基础扎实才能打比赛。多练折返跑提高耐力，跳绳增强弹跳力。参加校队比赛能学到实战技巧，别怕输球多总结经验。身高不是决定因素，速度快、意识好的球员同样出色。坚持2-3年就能达到不错的水平。