300克谷物有多少?

300克谷物大约等于两碗米饭的重量，或者一小把面条的分量。这相当于3个馒头的重量，或者5片面包的总量。如果是燕麦片，大约是半碗的量；若是小米，能装满一个小茶杯。不同谷物的密度差异大，体积会有明显区别。

谷物的实际应用

300克谷物可以制作一大份沙拉，或者搭配蔬菜炒成两盘菜。烘焙时，这点面粉能做一个8寸蛋糕，或者做20个小饼干。煮粥的话，能煮出三碗浓稠的粥，足够两人分享。超市里300克的谷物装在普通袋子里，大小和一本字典差不多。