卧室灯多少瓦数合适?

卧室灯的瓦数一般在15瓦到40瓦之间比较合适。15瓦适合夜间小夜灯，亮度柔和不刺眼；25瓦适合日常照明，能满足看书、穿衣服等需求；40瓦适合大卧室或需要亮光的场景。灯光颜色也有讲究，暖黄色灯光更温馨，适合睡前；冷白色灯光更清醒，适合起床后。可以根据房间大小和使用习惯选择合适的瓦数。

灯光选择建议

卧室灯光最好选择可调节亮度的灯具。比如使用三色变光灯，白天亮光、傍晚柔光、夜间微光。LED灯节能省电，寿命长，是不错的选择。床头可以装5瓦的小夜灯，方便起夜。窗帘透光好的房间建议选高瓦数，窗帘厚的房间选低瓦数。避免灯光直射眼睛，最好用灯罩遮挡。