打篮球可以双手投篮吗?

打篮球时双手投篮是完全可以的，很多初学者和球员都会用双手发力。双手投篮能更好地控制力量和方向，适合远距离投篮或力量不足的人。职业比赛中也有球员双手投篮，比如罚球时双手更稳定。双手投篮需要协调双手动作，避免一只手用力过猛。练习时可以先从近距离开始，慢慢适应双手配合。

双手投篮技巧

双手投篮的关键在于双手同时发力，手腕自然下压。右手主导方向，左手辅助稳定，双手同时向前推送篮球。投篮时双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体保持平衡。出手后手臂自然伸直，手腕下压拨球，增加旋转。每天练习50次双手投篮，能快速掌握动作要领。双手投篮适合不同身高的人，个子矮的人也能借助双手力量投得更远。