下班摆烂是什么意思?

下班摆烂指下班后彻底放松，不处理工作相关事情。比如回家追剧、打游戏、睡觉，完全不想工作。有人点外卖刷短视频，有人直接躺平休息。这种行为是为了缓解工作压力，让自己彻底放松。摆烂不是懒惰，而是给自己充电的方式。

摆烂的表现

下班摆烂的人会关闭工作通知，不回消息邮件。有人泡脚敷面膜，有人和朋友聚会聊天。有人做手工画画，有人出去散步运动。目的是把工作抛在脑后，享受个人时间。第二天上班时精神饱满，工作效率更高。