初二体测立定跳远多少米满分?

初二体测立定跳远满分标准因地区而异。男生一般要求跳到2.3米以上，女生需达到1.9米以上。部分学校男生满分线为2.4米，女生为2.0米。具体分数可参考当地教育部门发布的评分表。满分需要爆发力和技巧结合，平时多练习摆臂和起跳动作。

训练建议

每天练习10次立定跳远，增强腿部力量。做深蹲和蛙跳训练，提高弹跳能力。起跳时双脚与肩同宽，双臂用力向前摆动。落地时膝盖微弯缓冲，避免受伤。穿运动鞋测试，增加摩擦力。每周测量一次成绩，观察进步情况。