时间:01-17人气:14作者:行走天空
少林功夫的功法包括基本功和套路练习。基本功有站桩、踢腿、扎马步,能增强下盘力量。套路练习有洪拳、炮拳、长拳等,动作刚猛有力。习武者每天要练习打木人桩,锻炼抗击打能力。兵器功夫有棍法、刀法、剑法,讲究一招制敌。少林功夫还注重呼吸法,通过吐纳练习提升内力。
功法特点
少林功夫强调内外兼修,外练筋骨皮,内练一口气。习武者需从小练习,基本功要练十年以上才能入门。拳法动作大开大合,发力时发出呼喝声增强气势。功夫练习还包括打熬筋骨,用铁砂掌拍打硬物增强掌力。僧人们还会练习轻功,能在墙上快速行走。少林功夫讲究实战,招式简单实用,不花哨。
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