海边里紫外线是平时的多少倍?

海边紫外线强度是平时的3到5倍。沙子和水面会反射紫外线，让皮肤暴露在更多辐射下。阴天时紫外线依然很强，云层只能阻挡部分光线。海边空气清新，紫外线穿透力更强，容易让人忽略防晒。上午10点到下午2点是紫外线高峰期，这段时间要特别注意防护。

海边防护建议

海边活动必须涂抹高倍数防晒霜，每2小时补涂一次。戴宽檐帽和太阳镜可以保护脸部和眼睛。穿防晒衣或长袖衣物能减少皮肤暴露。阴天也要防晒，紫外线不受天气影响。婴幼儿皮肤娇嫩，要格外小心，尽量避开正午阳光。