脂溶性压力是什么意思?

脂溶性压力是指人体内脂肪组织储存过多脂溶性物质，比如农药、塑化剂和环境毒素，导致身体负担加重。这些物质难溶于水，容易在脂肪中积聚，长期积累可能引发慢性炎症或代谢问题。现代人饮食不规律、接触化学制品增多，更容易出现脂溶性压力。

脂溶性压力的影响

脂溶性压力会影响激素平衡，导致疲劳、皮肤问题或免疫力下降。减肥时脂肪分解，毒素会释放到血液中，加重身体负担。减少加工食品、多吃膳食纤维和有机蔬果，有助于降低脂溶性压力。定期运动也能促进代谢，帮助身体排出有害物质。