蔬拉拉是什么啊?

蔬拉拉是一种新鲜蔬菜沙拉，通常包含生菜、黄瓜、番茄、胡萝卜等食材。有些版本会加入玉米粒、紫甘蓝或坚果增加口感。餐厅里常作为开胃菜，家庭制作可以自由搭配。蔬拉拉低热量高纤维，适合减肥人士食用。搭配油醋汁或沙拉酱，味道清爽开胃。

蔬拉拉的做法

制作蔬拉拉很简单，把所有蔬菜洗净切块，混合在一起即可。生菜要撕成小片，黄瓜去皮切片，番茄切块。喜欢脆口可以加些洋葱或彩椒。淋上一勺沙拉酱拌匀，冷藏半小时更入味。素食者可以加些豆腐或鸡蛋增加蛋白质。