香瓜是上火的水果么?

香瓜不是上火的水果，反而有清热解暑的作用。香瓜含水量高，维生素丰富，夏天吃能帮助消暑降温。中医认为香瓜性寒凉，适合容易上火的人食用。香瓜的果肉和籽都有利尿功效，能帮助身体排出多余热量。不过一次性吃太多香瓜可能会引起肠胃不适，尤其是脾胃虚寒的人要适量。

香瓜的食用建议

香瓜最好在饭后两小时吃，避免空腹食用。选择成熟的香瓜，果皮金黄、香气浓郁的最甜。香瓜可以切块直接吃，也可以榨成果汁。香瓜籽可以洗净晒干当零食，富含油脂和蛋白质。香瓜皮煮水喝能缓解喉咙痛，果皮还能敷脸美容。香瓜保存时不要放冰箱，常温下能保持更好风味。