智能手环的运动数据准确吗?

智能手环的运动数据存在一定误差，步数统计可能多算或少算。跑步时手环容易高估步数，走路时可能漏记小步伐。爬楼梯数据相对准确，但上下电梯偶尔会被误判。不同品牌的手环算法差异大，有的偏乐观，有的偏保守。用户佩戴松紧也会影响数据准确性。

数据误差原因

手环依赖传感器和算法，运动方式复杂时误差更明显。快速挥动手臂可能被计为步数，静止不动时传感器漂移会多算数据。手腕晃动幅度大时，心率监测也会出现偏差。洗澡或游泳时，水花可能被误判为动作。校准设备能减少误差，但无法完全避免。